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羊肉白萝卜汤的营养搭配,简单做法让全家受益

时间:2025-05-06 02:37:38 来源:



明白,羊肉养搭以下是白萝卜汤关于羊肉白萝卜汤的营养搭配,简单做法让全家受益:

材料:

- 主料:羊肉150克,营单白萝卜200克,配简姜片适量,法让枸杞一小把,受益盐适量

做法:

1. 准备材料:将羊肉洗净切成块状,羊肉养搭白萝卜去皮切块备用。白萝卜汤

2. 焯水:锅中加水,营单放入切好的配简羊肉块和一些姜片,大火煮开后撇去浮沫,法让煮约3-5分钟后捞出备用。受益

3. 炒香料:锅中加油,羊肉养搭放入切好的白萝卜汤姜片和枸杞子,炒出香味。营单

4. 加入羊肉:将焯好水的羊肉块倒入锅中,翻炒均匀。

5. 炖煮:加入适量的水(没过羊肉即可),大火烧开后转小火慢炖至羊肉熟烂,大约需要1-2小时。

6. 加入白萝卜:待羊肉炖至入味后,加入切好的白萝卜块,继续炖煮30分钟。

7. 调味:根据个人口味加入适量的盐进行调味。

8. 出锅装盘:将炖好的羊肉白萝卜汤连同汤汁一起倒入盘中,撒上一些葱花或者香菜点缀即可食用。

小贴士:

1. 羊肉要选择新鲜的,炖煮时要注意火候,避免煮得过烂。

2. 香料和调料的用量可以根据个人口味进行调整。



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